Bolehkah Tidur Setelah Sahur? In「Fair Baccarat」i Penjelasannya Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Pooch sports open website

BFaFair Baccaratir BaccaraFair Baccarattaca juga: Masih Sahur On The Road di Jakbar, Siap-Siap Disetop Satpol PP dan TNI-Polri

Untuk menyFaFair Baccaratir Baccaratiasati rasa kantuk yang muncul, Ari menyarankan untuk beristirahat setengah duduk dengan bantal yang ditinggikan.

Asam lambung di kerongkongan ini akan menimbulkan iritasi atau luka yang memicu maag.

1. Peningkatan asam lambung

"Makan terakhir itu dianjurkan dua jam sebelum tidur" ujar dia. 

Baca juga: Apakah Makan Sahur Saat Puasa Ramadhan Hukumnya Wajib?

Mengutip Kompas.com (22/5/2018), Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP selaku ahli gastroenterologi dan Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengungkapkan langsung tidur setelah sahur sangat tidak direkomendasikan bagi orang normal.

Sebab, saat berada di posisi berbaring, makanan yang belum dicerna secara optimal akan kembali ke kerongkongan dan membawa asam lambung.

Posisi berbaring saat tidur dapat menghambat proses pengosongan lambung. Jika kondisi ini terus terjadi, besar kemungkinan seseorang untuk rentan mengalami gangguan pencernaan.

2. Gangguan pencernaan

Adapun jenis gangguan yang muncul bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur tersebut.

Selain itu, langsung tidur setelah sahur juga tidak disarankan bagi penderita maag atau penyakit asam lambung (GERD). 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email